רוכבת חודש יוני - יולי 2012 - לורי קופנס
לורי קופנס, ה"אימא האירובית" של קבוצות "נשים על גלגלים" מעולם לא נחשדה ברכיבה עם הזרם.
ב- 91 היא עשתה עלייה מוורמונט (המשפחה, אפעס... לא מתה על זה)
ב- 95 החלה להתחרות ולתת בראש (הגברים לא ממש אהבו את זה), זכתה באליפות ישראל (תואר ראשון מתוך שבעה) וכמעט השאירה את הגביע על הפודיום "הודות" לאנשי הבירוקרטיה הישראלית שטענו שהיא "אינה אזרחית ישראלית".
ב- 2002 היא דורגה במקום ה- 32 בעולם ה- XC התחרותי ובעיצומן של התחרויות המפרכות לאולימפיאדה, הדביק לה החורף האירופאי המקפיא שפעת קשה חצי גלגל (26 אינצ') רגע לפני מסלול ה- XC באולימפיאדת אתונה וגנז חלום אולימפי ישראלי דו-גלגלי היסטורי.
שני הילדים שלה "רכבו" איתה (מבפנוכו) עד חודש שמיני, לפעמים היא מביאה להם נחשים (מעוכים) שהיא מוצאת בדרך.
עם וותק של אלפי ק"מ רגליים בארץ ובעולם, אופי מטיטניום וחיוך בלונג'ינג'י טבעי, לורי קופנס מדוא המייפלאואר של אופני ההרים בישראל, האימא האירובית והמעשית של קבוצות "נשים על גלגלים" היא סמל ודוגמא למצויינות שהחלו כאן ראשוני הרוכבים האנגלוסקסיים התחרותיים, אשר בחרו דווקא בפיסת האדמה המשוגעת הזו, מכל המקומות בעולם לחיות בה את חייהם (וורמונט - זוכרים?!)
לורי, בעלת תואר שני בעיתונאות, מובילת קבוצות ומורת דרך ייחודית, מזמינה גם אתכן להצטרף לקבוצות "נשים על גלגלים" בחסות רשת מצמן את מרוץ ולגלות את הארץ ואתכן דרך אהבת הרכיבה על אופניים.
ועוד משהו קטן שחשוב לנו לספר, מכל ספורטאי החסות שעבדו עם מצמן את מרוץ, לורי קופנס היא היחידה שמכל אירוע תמיד טרחה והביאה עמה לאנשי הצוות מזכרת שוונה וסוג של תשומת לב והוקרת תודה, וזה חברים... ממש לא מובן מאליו.
לורי קופנס היא רוכבת החודש שלנו! - גלריית תמונות
אתר "נשים על גלגלים"
דף הפייסבוק של "נשים על גלגלים"
שם
לורי קופנס
גיל
43
מגורים
ירושלים
רוכב (שטח או כביש)
גם וגם
על מה אתה רוכב ?
בשטח: Specialized Epic S-Works
בכביש: Specialized Allez Aqua Sapone
אוהב את זה לבד או קבוצתי ?
גם וגם, אין כמו להתבודד עם הטבע לפעמים
מה אופני החלום שלך ?
חולמת על Enduro אבל חוששת שהמשקל יפריע לי מאחר ואני רוכבת תחרותית ותמיד חבל לאבד אנרגיה בעליות
רוכב כבר...
משנת 1988, האופניים הראשונים היו Diamnodback אדומים, אני והחבר שלי מקליפורניה אז קנינו יחד בארצות הברית, תקופת התחרויות בארץ התחילה ב- 1995 ו- 7 שנים ברציפות הייתי אלופת ישראל.
כמה פעמים בשבוע ?
3 - 4
מרחק רכיבה ממוצעת ?
כביש - 80 ק"מ, שטח - 20 ק"מ
שיער...מגלח? או מסלסל ומטפח ?
אוי כמה אני צריכה להשתפר, השיער לא מסכים להשאר מתחת לקסדה שלי, קוקו זה הכי טוב ברכיבה.
מסלול הבית ?
סינגלים של יער ירושלים שאני ועידו סופר פתחנו עם השנים
החברים/בת הזוג/הילדים אומרים שאני ...
צריכה לפעמים ללמוד לנוח בבית ולא ישר לחפש טבע בסופי שבוע.
הפאדיחה הכי מביכה שהיתה לי על / בגלל האופניים
שטעיתי בדרך בתחרות High Pulse בגולן בשנת 1997 או אולי שהיה לי פנצ'ר באליפות והפסדתי לשני בלוך כמה שנים לאחר מכן.
הויתור הכי גדול שעשיתי בגלל האופניים
שינה נורמלית ביום שבת בבוקר, כמעט אין דבר כזה כבר המון שנים (חוץ מתקופות שתי הלידות שלי), אבל אין כמו כביש ריק ואוויר קריר וצח של בוקר.
המקום שעשה לי הכי ווואאאו על אופניים
לוגנו, שוויץ. אליפות העולם במרתון ב- 2003, 80 ק"מ בשטח, 70% סינגלים בתוך ההרים, טעות קטנה בסינגל שם על הצוקים ולא מוצאים אותך (או הגוף שלך) כמה ימים.
עם היד על הספידומטר ... בסוף הרכיבה, עד כמה אתה מגזים בסיפורי מהירות ממוצעת?
לא צריך להגזים, אני רוכבת עם בוני אשל (יושבת ראש איגוד האופניים) ואנחנו יודעות מה אנחנו מסוגלות ואני כבר לא בקטע הזה בגילי.
לבוש...חבילה ארוזה צמודה או לחופש נולדה?
ארוזה לכביש וחופשיה בשטח
Bib או Shorts ?
Shorts עדיין לא הבנתי איך עושים פיפי בקלות עם bib, לאישה זה מסובך במיוחד
חנות הבית?
מצמן את מרוץ ירושלים ושל הקבוצה נשים בשביל ישראל, מצמן את מרוץ פתח תקווה
רוכב/ת טוב/ת מראה תקוע/ה בצד הדרך באימון של החיים שלך... תתקדם... או... תתעלם ?
ברור שאעצור, גם לציפורי טרף אני עוצרת, בוני לא נותנת לי לעצור להסתכל על הנחשים המעוכים על הכביש למרות שפעם, בלי בוני, הבאתי אחד הביתה להראות לילדים (בשקית כמובן)
מה אני מאחל לעם ישראל ?
שנצטרך להשקיע פחות כסף בבטחון ונוכל לשחרר כסף לרוכבים המתחרים ולבניית תשתיות לרוכבים העממים וילדים כדי שיצליחו בעתיד.#_lt#DIV#_gt#
#_lt#TABLE dir=rtl class="body bodyItem bodyByCatID1521 bodyByItemID5935" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0#_gt#
#_lt#TBODY#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD class="PageTitle PageItemTitle PageArticleTitle"#_gt#
#_lt#DIV class="PageTitle PageItemTitle PageArticleTitle"#_gt#
#_lt#H1 class="pageTitleColor articletitle"#_gt#רוכבת חודש יוני - יולי 2012 - לורי קופנס#_lt#/H1#_gt##_lt#/DIV#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR vAlign=top#_gt#
#_lt#TD width="100%"#_gt#
#_lt#TABLE style="MARGIN-BOTTOM#_sc# 20px; FLOAT#_sc# left; MARGIN-RIGHT#_sc# 10px" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 align=left#_gt#
#_lt#TBODY#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD class=MainImage align=left#_gt##_lt#a target="_blank" href="javascript#_sc#fnShowArtFullImg(1521,5935);" target=_blank#_gt##_lt#IMG style="PADDING-RIGHT#_sc# 5px" border=0 alt="רוכבת חודש יוני - יולי 2012 - לורי קופנס ()" align=left src="http#_sc#//www.matzman-merutz.co.il/_Uploads/dbsArticles/_cut/F0_0244_0000_lori1.jpg" width=244#_gt##_lt#/A#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="WIDTH#_sc# 244px; MARGIN-RIGHT#_sc# 10px" align=right#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt##_lt#/TBODY#_gt##_lt#/TABLE#_gt#
#_lt#DIV id=ctlBody#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#EM#_gt#לורי קופנס, ה"אימא האירובית" של קבוצות "נשים על גלגלים" מעולם לא נחשדה ברכיבה עם הזרם.#_lt#/EM#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#EM#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/EM#_gt##_lt#/STRONG#_gt# #_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#ב- 91 היא עשתה עלייה מוורמונט (המשפחה, אפעס... לא מתה על זה)#_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#ב- 95 החלה להתחרות ולתת בראש (הגברים לא ממש אהבו את זה), זכתה באליפות ישראל (תואר ראשון מתוך שבעה) וכמעט השאירה את הגביע על הפודיום "הודות" לאנשי הבירוקרטיה הישראלית שטענו שהיא "אינה אזרחית ישראלית".#_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt# #_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#ב- 2002 היא דורגה במקום ה- 32 בעולם ה- XC התחרותי ובעיצומן של התחרויות המפרכות לאולימפיאדה, הדביק לה החורף האירופאי המקפיא שפעת קשה חצי גלגל (26 אינצ') רגע לפני מסלול ה- XC באולימפיאדת אתונה וגנז חלום אולימפי ישראלי דו-גלגלי היסטורי.#_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt# #_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#שני הילדים שלה "רכבו" איתה (מבפנוכו) עד חודש שמיני, לפעמים היא מביאה להם נחשים (מעוכים) שהיא מוצאת בדרך.#_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt# #_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#עם וותק של אלפי ק"מ רגליים בארץ ובעולם, אופי מטיטניום וחיוך בלונג'ינג'י טבעי, לורי קופנס מדוא המייפלאואר של אופני ההרים בישראל, האימא האירובית והמעשית של קבוצות "נשים על גלגלים" היא סמל ודוגמא למצויינות שהחלו כאן ראשוני הרוכבים האנגלוסקסיים התחרותיים, אשר בחרו דווקא בפיסת האדמה המשוגעת הזו, מכל המקומות בעולם לחיות בה את חייהם (וורמונט - זוכרים?!)#_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt# #_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#לורי, בעלת תואר שני בעיתונאות, מובילת קבוצות ומורת דרך ייחודית, מזמינה גם אתכן להצטרף לקבוצות "#_lt#a target="_blank" href="http#_sc#//www.facebook.com/nashimalgalgalim" target=_blank#_gt#נשים על גלגלים#_lt#/A#_gt#" בחסות רשת מצמן את מרוץ ולגלות את הארץ ואתכן דרך אהבת הרכיבה על אופניים.#_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt# #_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#ועוד משהו קטן שחשוב לנו לספר, מכל ספורטאי החסות שעבדו עם מצמן את מרוץ, לורי קופנס היא היחידה שמכל אירוע תמיד טרחה והביאה עמה לאנשי הצוות מזכרת שוונה וסוג של תשומת לב והוקרת תודה, וזה חברים... ממש לא מובן מאליו.#_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt# #_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#לורי קופנס היא רוכבת החודש שלנו! - #_lt#/FONT#_gt##_lt#a target="_blank" href="http#_sc#//www.matzman-merutz.co.il/?CategoryID=2989" target=_blank#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#גלריית תמונות#_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#/A#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt# #_lt#/FONT#_gt##_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#/FONT#_gt# #_lt#/P#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size3#_gt##_lt#a target="_blank" href="http#_sc#//www.nashimalgalgalim.jaj.org.il/BRPortal/br/P100.jsp" target=_blank#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size3#_gt#אתר "נשים על גלגלים"#_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt# #_lt#/P#_gt##_lt#/A#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size3#_gt##_lt#a target="_blank" href="http#_sc#//www.facebook.com/nashimalgalgalim" target=_blank#_gt##_lt#STRONG#_gt##_lt#FONT class=size3#_gt#דף הפייסבוק של "נשים על גלגלים"#_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#/A#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/STRONG#_gt##_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt# #_lt#/P#_gt#
#_lt#TABLE style="WIDTH#_sc# 650px" border=0 cellSpacing=1 cellPadding=0#_gt#
#_lt#TBODY#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#שם #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#לורי קופנס#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#גיל #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#43#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#מגורים #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#ירושלים#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#רוכב (שטח או כביש) #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#גם וגם#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#על מה אתה רוכב ? #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#בשטח#_sc# Specialized Epic S-Works#_lt#/FONT#_gt##_lt#/P#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#בכביש#_sc# Specialized Allez Aqua Sapone#_lt#/FONT#_gt##_lt#/P#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#אוהב את זה לבד או קבוצתי ? #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#גם וגם, אין כמו להתבודד עם הטבע לפעמים#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#מה אופני החלום שלך ? #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#חולמת על Enduro אבל חוששת שהמשקל יפריע לי מאחר ואני רוכבת תחרותית ותמיד חבל לאבד אנרגיה בעליות#_lt#/FONT#_gt##_lt#/P#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#רוכב כבר... #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#משנת 1988, האופניים הראשונים היו Diamnodback אדומים, אני והחבר שלי מקליפורניה אז קנינו יחד בארצות הברית, תקופת התחרויות בארץ התחילה ב- 1995 ו- 7 שנים ברציפות הייתי אלופת ישראל.#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#כמה פעמים בשבוע ? #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#3 - 4#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#מרחק רכיבה ממוצעת ? #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#כביש - 80 ק"מ, שטח - 20 ק"מ#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#שיער...מגלח? או מסלסל ומטפח ? #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#אוי כמה אני צריכה להשתפר, השיער לא מסכים להשאר מתחת לקסדה שלי, קוקו זה הכי טוב ברכיבה.#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#מסלול הבית ? #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#סינגלים של יער ירושלים שאני ועידו סופר פתחנו עם השנים#_lt#/FONT#_gt##_lt#/P#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#החברים/בת הזוג/הילדים אומרים שאני ... #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#צריכה לפעמים ללמוד לנוח בבית ולא ישר לחפש טבע בסופי שבוע.#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#הפאדיחה הכי מביכה שהיתה לי על / בגלל האופניים #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#שטעיתי בדרך בתחרות High Pulse בגולן בשנת 1997 או אולי שהיה לי פנצ'ר באליפות והפסדתי לשני בלוך כמה שנים לאחר מכן.#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#הויתור הכי גדול שעשיתי בגלל האופניים #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#שינה נורמלית ביום שבת בבוקר, כמעט אין דבר כזה כבר המון שנים (חוץ מתקופות שתי הלידות שלי), אבל אין כמו כביש ריק ואוויר קריר וצח של בוקר.#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#המקום שעשה לי הכי ווואאאו על אופניים #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#לוגנו, שוויץ. אליפות העולם במרתון ב- 2003, 80 ק"מ בשטח, 70% סינגלים בתוך ההרים, טעות קטנה בסינגל שם על הצוקים ולא מוצאים אותך (או הגוף שלך) כמה ימים.#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#עם היד על הספידומטר ... בסוף הרכיבה, עד כמה אתה מגזים בסיפורי מהירות ממוצעת? #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#לא צריך להגזים, אני רוכבת עם בוני אשל (יושבת ראש איגוד האופניים) ואנחנו יודעות מה אנחנו מסוגלות ואני כבר לא בקטע הזה בגילי.#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#לבוש...חבילה ארוזה צמודה או לחופש נולדה? #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#ארוזה לכביש וחופשיה בשטח#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#Bib או Shorts ? #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#Shorts עדיין לא הבנתי איך עושים פיפי בקלות עם bib, לאישה זה מסובך במיוחד#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#חנות הבית? #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#a target="_blank" href="http#_sc#//www.matzman-merutz.co.il/?CategoryID=497&ArticleID=197" target=_blank#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#מצמן את מרוץ ירושלים #_lt#/FONT#_gt##_lt#/A#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#ושל הקבוצה נשים בשביל ישראל, #_lt#/FONT#_gt##_lt#a target="_blank" href="http#_sc#//www.matzman-merutz.co.il/?CategoryID=497&ArticleID=196" target=_blank#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#מצמן את מרוץ פתח תקווה#_lt#/FONT#_gt##_lt#/A#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#רוכב/ת טוב/ת מראה תקוע/ה בצד הדרך באימון של החיים שלך... תתקדם... או... תתעלם ? #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#ברור שאעצור, גם לציפורי טרף אני עוצרת, בוני לא נותנת לי לעצור להסתכל על הנחשים המעוכים על הכביש למרות שפעם, בלי בוני, הבאתי אחד הביתה להראות לילדים (בשקית כמובן)#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt#
#_lt#TR#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt##_lt#STRONG#_gt#מה אני מאחל לעם ישראל ? #_lt#/STRONG#_gt##_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt#
#_lt#TD style="BORDER-BOTTOM#_sc# 2px inset"#_gt##_lt#FONT class=size4#_gt#שנצטרך להשקיע פחות כסף בבטחון ונוכל לשחרר כסף לרוכבים המתחרים ולבניית תשתיות לרוכבים העממים וילדים כדי שיצליחו בעתיד.#_lt#/FONT#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt##_lt#/TBODY#_gt##_lt#/TABLE#_gt#
#_lt#P style="MARGIN#_sc# 0px"#_gt##_lt#/P#_gt##_lt#/DIV#_gt##_lt#/TD#_gt##_lt#/TR#_gt##_lt#/TBODY#_gt##_lt#/TABLE#_gt##_lt#/DIV#_gt# |